폭염 건강관리법1 심장과 혈관에 부담을 주는 폭염, 건강관리법 심장과 혈관에 부담을 주는 폭염, 건강관리법 최근 폭염으로 더위를 많이 타는 분들은 생활하기가 힘들 정도인데요. 특별한 질병이 없더라도 폭염이 길어지게 되면, 땀을 많이 흘리게 되고 심지어 어지럽기까지 할 수 있는데요. 이러한 폭염은 심장과 혈관에도 부담을 준다고 합니다. 그래서 나이가 많은 어르신 들이나 노약자들은 정말 조심해야하는데요. 폭염 속에서 이러한 건강의 위협 요소에서 벗어날 수 있는 폭염 건강관리법을 알아볼게요. 첫째, 먼저는 탈수를 예방해야 합니다. 물를 충분히 마셔주어야 하지만, 카페인이나 알콜 성분이 든 음료는 삼가해야 합니다. 둘째, 체온조절이 필요합니다. 적정 실내온도는 26도가 적정하며, 덥다고 해서 갑자기 냉수를 끼얹는 행위는 피하는게 좋습니다. 외출할 경우에는 모자나 양산을 꼭.. 2018. 7. 19. 이전 1 다음
