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생활정보73

몸이 축날 수 있는 환절기에 좋은 음식 환절기에 좋은 음식 말복을 입고 나면 아침 저녁으로 시원한데요. 계절의 변화는 항상 건강 문제입니다. 가을 바람이 불기 시작하고 나뭇잎이 떨어지기 시작하면, 저는 외롭고 여름 더위 때문에 피곤함을 느끼고 여기저기서 불편함을 느낍니다. 가을은 식욕이 왕성하고 살이 찌는 계절이라고 합니다. 이 상황에서 가장 중요한 것은 영양분을 보충하거나 음식을 잘 돌보는 것입니다. 단백질, 비타민 A, 지방이 풍부한 음식을 먹는 것도 여름에 살이 빠지는 것을 회복시키는데 좋지만, 가을에 계절 음식을 먹는 것이 가장 중요합니다.하지만, 더위가 한동안 지속될 것 같아서 보양음식을 먹는 것도 나쁘지는 않을 것 같네요. 계절 음식을 먹지 말고 잠을 자세요 계절이 바뀌고, 산천의 식물들이 바뀌고 있지만, 식탁이 항상 된장 찌개, .. 2018. 8. 8.
요거트의 우유 영양소, 심혈관 질환 및 당뇨 예방 요거트의 우유 영양소, 심혈관 질환 및 당뇨 예방 요거트가 심혈관 질환 및 당뇨 예방에 좋다는 연구 결과가 나왔는데요. 요거트는 우유에 균을 발효시켜 만든 유제품으로 우유에 함유 된 단백질과 칼슘, 비타민 등의 영양소가 풍부해서 면역력 증진, 뼈 건강 증진, 당뇨 예방이 가능하다고 합니다. 또한, 일주엘에 2회 이상 요거트를 섭취할 경우, 요거트를 섭취하지 않은 사람에 비해 상기 이미지와 같이 심장 발작 위험률은 남성과 여성 각각 21%, 17% 낮춰주며, 심혈환 질환 위험률도 30%, 16% 낮춰주는 효과를 보인다고 합니다. 2018. 7. 25.
완도 전복잡기체험 아이들과 다녀오세요 완도 전복잡기체험 아이들과 다녀오세요 폭염이 기승을 부리고 있는데요. 이럴때 완도 앞바다에서 즐기는 제1회 완도약산 당목마을 "전복 잡기체험"은 어떨까요? 이번 주말인 27일과 28일까지 양일간 완도 약산 당목마을 일원에서 전복잡이 체험행사가 열기게 되는데요. 이번 북고마을 전복잡이 체험은 어린 1만5천원, 맨손 고기잡이 체험은 1만원입니다. 아이들과 이번 전복잡기체험으로 더욱 가까워지고 무더위도 날려버리세요. 2018. 7. 25.
현기차 쌍용 르노자동차 여름휴가철 차량 무상점검 실시 현기차 쌍용 르노자동차 여름휴가철 차량 무상점검 실시 더운 여름철 휴가지로 떠나기 전에 반드시 받아야 하는 것이 있죠? 바로 차량점검입니다. 새로 뽑은 신차야 상관없겠지만, 2년 이상 된 차량들은 장거리 운행 전에 차량 점검 받고 출발하세요. 한국자동차산업협회에서는 이번 휴가철을 맞아서 내일 25일부터 다음달 10일까지 차량 무상점검을 실시한다고 밝혔는데요. 대상 완성차 업체로는 현대기아차, 쌍용자동차, 르노자동차입니다. 전국 직영 및 협력 서비스센터 또는 고속도로 휴게소에서도 진행한다고 하니.. 꼭 챙겨서 점검 받고 가세요. 무상점검 항목으로는 엔진, 브레이크, 타이어 점검, 그리고 냉각수 및 오일류 보충 등을 해준다고 합니다. 퓨지, 전구류 등 소모성 부품은 점검 후 필요하면 무상으로 교환하고 인근 .. 2018. 7. 24.
지방간 무시하다간 지방간염으로 발전, 사망률 급상승 지방간 무시하다간 지방간염으로 발전, 사망률 급상승 매년 건강검진 받으면 나오는 수치 중에서 지방간이 중등 이상 수치를 보이고 있는데요. 체중관리와 운동을 필요로 하지만, 사실.. 바쁜 일상을 지내다보면 그냥 지나치게 되고, 매년 건강검진 수치에서 지방간 수치는 낮아질 기미가 보이지 않습니다. 하지만, 이러한 지방간을 오랜 시간 방치하게 되면 지방간염으로 확산이 될 가능성이 큰데요. 보통 간염은 바이러스나 알콜에 의해서 발생한다고 알고 있지만, 이러한 지방간이 간염의 원인이 된다는 사실입니다. 지방간은 간에 지방이 5% 이상 축적된 상태로 30세이상 성인기준으로 비알코올성 지방간의 국내 유병률은 25%에 이른다고 합니다. 간질환으로 인한 사망률은 일반인에 비해서 1.94배, 전체 사망률은 1.05배 밖에.. 2018. 7. 24.
기아자동차 "스포티지 더 볼드(The Bold)" 출시 기아자동차 "스포티지 더 볼드(The Bold)" 출시 기아차에서 SUV 스포티비 업그레이드 버전인 "스포티지 더 볼드"를 출시했다는 소식이 들려오네요. 업그레이드 된 스포티비의 편의사양, 강점 등을 간단하게 팩트만 살펴보도록하겠습니다. 물론.. 가격도요. 이번이 출시한 "스포티비 더 볼드"는 전륜 8단 자동변속기를 동급 최초로 창작했다고 합니다. R2.0 기준 최고 출력이 186ps, 최대토크 41.0kg의 파워풀한 동력성능을 자랑합니다. 스마트스트림 D1.6 기준 리터당 16.3km의 최고수준의 연비를 달성했어요. 편의사양으로는 인공지능 스프키를 사용해 차량을 음성으로 원격제어할 수 있는 서비스를 도입했습니다. 애플 카플레이, 구글 안드로이드 오토 등 다양한 자동차 스마트 서비스를 음성으로 인식한다고.. 2018. 7. 24.

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